Продукти, які допомагають прокинутися
За статистикою, у світі щодня випивається приблизно 2,5 млдр чашок кави. І значна частина вживається вранці, коли людина хоче прокинутися і підбадьоритися. Але що ж робити, якщо Ви не любитель ароматного напою і не п’єте його вранці? Вам також необхідно тонізувати організм і налаштуватися на робочий лад. Вихід є! На сьогоднішній день існує безліч продуктів, напоїв, які не гірші за каву бодряд, надаючи сил і даруючи цілий набір корисних елементів з самого ранку.
Першою альтернативою кави є чай. І не просто чай, а зелений з лимоном. Вченими доведено, що цей напій здатний швидше надати організму тонусу та сил, а також налаштувати Вас на робочий день із самого ранку. Вся справа в тому, що в зеленому чаї також міститься кофеїн (іноді навіть більше, ніж у каві), який у поєднанні з антиоксидантами і лимонним вітаміном С відмінно піднімає настрій в ранні години і покращує самопочуття.
Чай з імбиром також пробуджує організм зранку. Запах кореня імбиру, тертого та залитого окропом, знімає втому, апатію, піднімає настрій та тонізує весь організм. Якщо смак цього плоду сам по собі Вас не влаштовує, поєднання його з лимоном, мелісою, м’ятою і медом точно підбадьорить з ранку. Більше того, науково доведено, що імбир чудово стимулює та активізує мозкові клітини, що дуже важливо для людей, які займаються інтелектуальною працею.
